1 - Bindlach : Loewe, 2023. - 154 Seiten. - Illustrationen, farbig - 29 cm
Bewegung sorgt nicht nur für unsere Fitness, sondern wirkt sich auch positiv auf unser Gehirn und unsere Psyche aus. Unsere körpereigene Müllabfuhr wird dadurch in Schwung gebracht. Die Biologen Karsten Brensing und Katrin Linke zeigen, wie die Mechanismen der Evolution bis heute Auswirkungen auf den Menschen haben und welche gravierende Folgen Bewegungsmangel hat. Sie erläutern auf unterhaltsame Weise komplexe Abläufe in unserem Körper und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse.
Mit zahlreichen Tipps und den persönlichen Motivationstricks prominenter Profisportlerinnen (Sarah Wellbrock – Weltmeisterin im Freiwasserschwimmen, Petrissa Solja – Europameisterin Tischtennis und Lisa Brennauer – Radrennweltmeisterin).
